"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

2.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

2 doses

Υλικά

farinha mais q.b. p/ polvilhar
300 g
iogurte natural
200 g
cebola em pó
3 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
água
1000 g
vinagre
50 g
azeite mais 1 c. sopa p/ fritar
20 g
bacon em cubos
80 g
ovos
3
Pimenta preta q.b. p/ temperar
queijo mozarela ralado
100 g
Cebolinho picado, q.b. p/ polvilhar

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 1017.7 kcal / 4257.8 kJ

Πρωτεΐνη 41.7 g

Λιπαρά 53.2 g

Υδατάνθρακες 90.6 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 17.7 g

Νάτριο 3213.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Snacks proteicos 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omelete de espinafres e presunto

Omelete de espinafres e presunto

30 Min

Panquecas integrais com requeijão

Panquecas integrais com requeijão

30 Min

Café de baunilha e aveia

Café de baunilha e aveia

5 Min

Batido detox

Batido detox

10 Min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Keine Bewertungen

Tabuleiro doce e salgado

Tabuleiro doce e salgado

20 Min

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

5 Min

Panquecas de banana

Panquecas de banana

15 Min

Smoothie em taça com figo-da-índia

Smoothie em taça com figo-da-índia

5 Min

Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos

Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos

30 Min

Papas de trigo sarraceno e caju

Papas de trigo sarraceno e caju

8 Std.

Pão alentejano

Pão alentejano

3 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων