
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia folii
-
mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 3 cm kawałki800 g
-
jajko1
-
wody plus 1-2 łyżki1000 g
-
skrobi ziemniaczanej3 łyżki
-
papryki słodkiej, mielonej2 łyżeczki
-
soli2 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
ryżu jaśminowego250 g
-
marchewki pokrojonej w 5 mm plastry200 g
-
groszku cukrowego, świeżego, w strączkach100 g
-
ząbki czosnku2
-
ketchupu60 g
-
miodu60 g
-
sosu sojowego (patrz wskazówka)50 g
-
octu ryżowego30 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego30 g
-
słodkiego sosu chili20 g
-
ziaren sezamu, białego20 g
-
szczypiorek, świeży drobno posiekany, do podania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
710.4 kcal /
2983.8 kJ
Πρωτεΐνη
45.9 g
Λιπαρά
19.7 g
Υδατάνθρακες
85.4 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.6 g
Νάτριο
2303.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE
50 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1 Std.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1 Std. 50 Min
Wołowina z pieczarkami
30 Min
Kebabczety z grilla
2 Std. 30 Min
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1 Std. 20 Min
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1 Std. 25 Min
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1 Std. 30 Min
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1 Std. 40 Min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 Min
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1 Std. 15 Min
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2 Std. 30 Min
Kofty z indyka z sosem tahini
30 Min