Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth

Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth

3.3 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'eau
200 g
de saumon frais ou surgelé, coupé en morceaux
700 g
oignons en morceaux
3
d'aneth frais équeutés
8 brins
d'huile d'olive et un peu pour le plat
4 c. à soupe
de haricots blancs en boîte égouttés (garder un peu de jus)
400 g
de son d'avoine
30 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 572 kcal / 2385 kJ

Πρωτεΐνη 46 g

Λιπαρά 32 g

Υδατάνθρακες 21 g

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