
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
oignon pelé et coupé en 21
-
d'escalope de dinde160 g
-
courgette en morceaux1
-
poivron rouge en morceaux1
-
poivron jaune en morceaux1
-
de beurre et un peu pour le moule20 g
-
de coulis de tomates240 g
-
de sucre en poudre1 c. à café
-
d'origan déshydraté1 c. à café
-
de paprika en poudre½ c. à café
-
de lait300 g
-
d'eau300 g
-
de bouillon de légumes1 cube
-
de polenta125 g
-
de fromage râpé80 g
-
de basilic frais1 brin
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
404 kcal /
1693 kJ
Πρωτεΐνη
24 g
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
39 g
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