Poisson vapeur au citron et légumes

Poisson vapeur au citron et légumes

4.5 126 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • gousse d'ail
    1
  • de persil frais équeutés
    3 brins
  • de jus de citron
    40 g
  • d'huile d'olive extra vierge
    60 g
  • de sel
    ¼ c. à café
  • de poivre moulu
    ¼ c. à café
  • d'eau
    500 g
  • de pommes de terre coupées en morceaux (2-3 cm)
    250 g
  • filets de poisson, avec ou sans peau (merlu, truite, bar, saumon, cabillaud...)
    4
  • de haricots verts surgelés
    150 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 351.9 kcal / 1472.3 kJ
Πρωτεΐνη 34.2 g
Λιπαρά 17.9 g
Υδατάνθρακες 14.6 g
Φυτικές ίνες 2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Νάτριο 239.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων