Rougail saucisses et flan coco

Rougail saucisses et flan coco

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

6 portions

Υλικά

œufs
2
de sucre en poudre
25 g
de lait concentré non sucré
200 g
de lait de coco
200 g
saucisses fumées précuites coupées en tronçons (3 cm)
600 g
gousses d'ail
2
de gingembre frais
20 g
de sel
½ c. à café
d'oignons coupés en deux
200 g
d'huile d'olive
20 g
de poivrons verts taillés en lamelles
250 g
de curcuma en poudre
1 c. à soupe
feuilles de laurier frais
2
d'eau
600 g
cube de bouillon de volaille
1
de riz basmati
300 g
de tomates concassées en conserve
400 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 948.3 kcal / 3947.5 kJ

Πρωτεΐνη 31.7 g

Λιπαρά 43.5 g

Υδατάνθρακες 106.3 g

Φυτικές ίνες 1311.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.2 g

Νάτριο 1311.3 mg

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