Pasta integrale con ragù di verdure e frittatina

Pasta integrale con ragù di verdure e frittatina

4.4 23 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    4 - 5 rametti
  • di Parmigiano Reggiano a pezzi
    60 g
  • uova
    4
  • di sale
    2 cucchiaini
  • di zucchine a pezzi (2 cm)
    150 g
  • cipollotti a pezzi
    2
  • spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
    1
  • di cipolle a pezzi (3-4 cm)
    20 g
  • di gambo di sedano a pezzi (3-4 cm)
    80 g
  • di carota (προαιρετικό πεδίο) pelata e a pezzi (3-4 cm)
    40 g
  • di basilico fresco lavate ed asciugate
    3 - 5 foglie
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di polpa di pomodoro fresca o in scatola
    400 g
  • di acqua
    100 g
  • di pasta integrale corta, formato a piacere
    320 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 513.3 kcal / 2147.3 kJ
Πρωτεΐνη 25.8 g
Λιπαρά 18.3 g
Υδατάνθρακες 59.8 g
Φυτικές ίνες 10.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.9 g
Νάτριο 1463.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων