Naan-Taschen mit Koriander-Hummus

Naan-Taschen mit Koriander-Hummus

4.4 155 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Öl zum Braten
  • Räuchertofu in Würfeln (2 cm) oder Scheiben (0.5 cm)
    200 g
  • Gurke in Stücken
    ½
  • Koriander abgezupft
    ½ Bund
  • Knoblauchzehe
    1
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g) , abgetropft
    1 Dose
  • Tahin
    50 g
  • Wasser kalt
    100 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ½ TL
  • Salz
    ½ TL
  • Naan Brote nach Wunsch erwärmt
    2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 15 g
Θερμίδες 1386 kJ / 331 kcal
Λιπαρά 17 g
Υδατάνθρακες 34 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων