Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Flan aux cosses de petits pois, sauce yaourt à la menthe
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Les flans de petits pois
-
de parmesan coupé en morceaux50 g
-
d'eau et une grande quantité pour la cuisson au bain-marie700 g
-
de petits pois frais avec leur cosse1000 g
-
d'huile d'olive et un peu pour les ramequins60 g
-
farine de blé pour les ramequins
-
de crème liquide, 30% m.g. min.150 g
-
de sel1 c. à café
-
de poivre moulu2 pincées
-
de noix de muscade fraîchement râpée1 - 2 pincées
-
œufs3
La sauce yaourt à la menthe
-
de feuilles de menthe et un peu pour la finition5 g
-
de zeste de citron jaune non traité râpé5 g
-
de yaourt à la grecque150 g
-
de jus de citron fraîchement pressé5 - 10 g
-
de sel2 pincées
-
de poivre moulu2 pincées
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
382 kcal /
1599 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
26 g
Υδατάνθρακες
19 g
Φυτικές ίνες
8.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Νάτριο
526 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Gougères
45 Min
Verrines légères betterave et fromage à tartiner
5 Min
Salade d'endives au bleu, vinaigrette crémeuse
25 Min
Crème de haricots blancs au jambon sec
15 Min
Terrine de poisson
1 Std.
Samoussas au fromage
30 Min
Mousses de betterave en deux façons
15 Min
Coleslaw aux crevettes
10 Min
Cassolette de saint-jacques et crevettes
40 Min
Salade de carottes, pesto de coriandre
35 Min
Gougères au jambon fumé et reblochon
55 Min
Gougères
40 Min