Pannacotta épinards, lait de coco et maquereau fumé

Pannacotta épinards, lait de coco et maquereau fumé

4.6 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.

8 portions

Υλικά

4 feuilles de gélatine alimentaire (1,9 g/feuille) et un récipient d'eau froide
1 échalote
30 g de beurre
200 g d'épinards frais
400 g de lait de coco
100 g de crème liquide entière
2 pincées de sel
2 pincées de poivre 5 baies
50 g de parmesan râpé
150 g de maquereau fumé émietté
1 c. à café de paprika

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 342.4 mg

Πρωτεΐνη 8.8 g

Θερμίδες 1012.3 kJ / 244.6 kcal

Λιπαρά 21.8 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.3 g

Υδατάνθρακες 2.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°34 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble de tomates

50 phút

Pâté de lapin

2h 35 phút

Œufs mimosa, salade de fenouil à la pomme

45 phút

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35 phút

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35 phút

Onigiris au saumon, wasabi et shiso

1h

Galettes de quinoa aux légumes râpés

1h 5 phút

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

1h 5 phút

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

45 phút

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

1h 20 phút

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

30 phút

Salade de riz croustillant, feta, avocat, maïs grillé & pois gourmands

1h 10 phút

Εμφάνιση όλων