
Συσκευές & Αξεσουάρ
Roladki z kurczaka i pora
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
40 g orzechów włoskich, łuskanych
-
110 g pora pokrojonego w 1 cm plastry, plus 8 liści (dł. 12-15 cm, patrz wskazówka)
-
50 g boczku parzonego, wędzonego pokrojonego na kawałki
-
1 gałązka tymianku, świeżego tylko liście
-
9 szczypt pieprzu czarnego, mielonego
-
40 g oliwy z oliwek
-
wrząca woda do blanszowania pora
-
500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry
-
8 szczypt soli
-
sos sojowy do posmarowania roladek, plus dodatkowa ilość do podania
-
500 g wody
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
639 mg
Πρωτεΐνη
30.5 g
Θερμίδες
1814.8 kJ /
433.8 kcal
Λιπαρά
28.8 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.5 g
Υδατάνθρακες
15.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνJambalaya
1 Std.
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 Min
Kotlety z mięsa z rosołu
30 Min
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50 Min
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1 Std. 55 Min
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1 Std. 30 Min
Zapiekanka pasterska z serem cheddar
1 Std. 10 Min
Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami
45 Min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 Min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym i ryżem
1 Std. 20 Min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
1 Std. 10 Min
Paprykarz węgierski z pulpetami drobiowymi na ostro
55 Min