Συσκευές & Αξεσουάρ
Wholemeal Spaghetti with Lentil and Carrot Cream Sauce
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
dried lentils any type (see tip)150 g
-
water plus extra for cooking pasta700 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
carrots cut in pieces (2-3 cm)140 g
-
shallot halved, to taste25 - 30 g
-
40 g olive oiltoasted sesame oil plus extra for sizzling40 g
-
salt plus extra for cooking pasta½ tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
fresh oregano leaves plus 1 pinch for garnishing½ tsp
-
dried wholewheat spaghetti320 g
-
sun-dried tomatoes in oil drained, cut in pieces (1-2 cm)100 g
-
sesame seeds for garnishing1 pinch
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
387 mg
Πρωτεΐνη
24 g
Θερμίδες
2565 kJ /
613 kcal
Λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
12 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
104 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Go Green, Feel Good
71 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpicy Sausage Farfalle with Sun-dried Tomatoes and Olives - Farfalle con salsiccia piccante, pomodori secchi e olive
1 Std.
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
40 Min
Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale
1 Std. 20 Min
Beetroot, Thyme and Goat's Cheese Risotto
45 Min
Salmon Farfalle with Pesto
45 Min
Tuna Pasta
30 Min
Sausage and Fennel Orzotto
50 Min
Pumpkin Risotto
45 Min
Sporki Makaruli (Dirty Macaroni)
2 Std. 15 Min
Obe Ata (Red Pepper Sauce)
1 Std. 20 Min
Creamy Pea Pasta
25 Min
Spinach and Ricotta Ravioli
1 Std. 30 Min