
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ. 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
cebuli przekrojonej na pół150 g
-
ząbek czosnku1
-
korzenia selera pokrojonego na kawałki20 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki120 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę150 g
-
białej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wariant)300 g
-
papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone w plastry1 - 2
-
wody200 g
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
przecieru pomidorowego, typu passata400 g
-
mieszanki przypraw z chili1 łyżeczka
-
cynamonu, mielonego½ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżeczki
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
soli1 ½ - 2 łyżeczki
-
kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy100 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
260 kcal /
1088 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
33 g
Φυτικές ίνες
11.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
1255 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

GOTOWANIE Z OSŁONĄ NOŻA MIKSUJĄCEGO II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPęczotto z bobem i cukinią
1ωρ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti napoletana (TM7)
40 λεπτ.
Tofu tikka masala
55 λεπτ.
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
Καμία βαθμολογία
Wegańskie curry z bakłażanem
50 λεπτ.
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 λεπτ.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 λεπτ.
Dyniowe ragout z ryżem
45 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 λεπτ.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1ωρ. 10 λεπτ.
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1ωρ. 20 λεπτ.