
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zuppa di cereali e verdure
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
scalogno a pezzi1
-
carota pelata e a pezzi (2-3 cm)1
-
di rosmarino fresco gli aghi lavati1 rametto
-
di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
di verdure miste a pezzi (es. zucchine, gambi di sedano, pomodori, foglie di bietola, zucca)500 g
-
di acqua800 g
-
di cereali misti sciacquati sotto l'acqua corrente150 g
-
dado per brodo vegetale1
-
di sale (προαιρετικό πεδίο)1 pizzico
-
di pepe nero macinato (προαιρετικό πεδίο)1 pizzico
-
Parmigiano Reggiano grattugiato a piacere
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
229.5 kcal /
959.8 kJ
Πρωτεΐνη
8 g
Λιπαρά
8.7 g
Υδατάνθρακες
31.8 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Νάτριο
284.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Profumi d'autunno
12 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrießnockerl (gnocchi di semolino austriaci)
30 λεπτ.
Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe
20 λεπτ.
Zuppa di cozze
1ωρ.
Cacciucco
1ωρ. 20 λεπτ.
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 λεπτ.
Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)
50 λεπτ.
Vellutata fredda patate, topinambur e porri
2ωρ.
Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco
45 λεπτ.
Crema di zucca e zenzero
35 λεπτ.
Vellutata fredda di patate viola e arachidi
1ωρ. 45 λεπτ.
Vellutata fredda di pomodorini e avocado
20 λεπτ.
Gazpacho prosciutto e melone
2ωρ. 10 λεπτ.