Salade de courgette, lentilles corail et radis

Salade de courgette, lentilles corail et radis

3.6 14 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • de courgettes coupées en tronçons
    300 g
  • de radis roses (1 botte env.)
    150 g
  • de sel et 2 pincées
    1 c. à café
  • d'échalotes coupées en deux
    40 g
  • de beurre
    15 g
  • de lardons fumés
    100 g
  • d'eau
    500 g
  • de lentilles corail
    150 g
  • de poivron rouge (1 petit), coupé en morceaux
    100 g
  • d'huile d'olive
    30 g
  • de vinaigre
    15 g
  • de moutarde
    1 c. à café
  • de poivre fraîchement moulu
    2 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 313 kcal / 1303.5 kJ
Πρωτεΐνη 21.8 g
Λιπαρά 11.3 g
Υδατάνθρακες 30 g
Φυτικές ίνες 6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g
Νάτριο 682.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων