
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa z kimchi i tofu
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku3
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry15 g
-
oleju20 g
-
kimchi z zalewą300 g
-
suszonych płatków chili (προαιρετικό πεδίο)½ - 1 łyżeczka
-
oleju sezamowego15 g
-
wody500 g
-
pieczarek przekrojonych na pół200 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
sosu sojowego20 g
-
tofu, średnio twardego pokrojonego w 2 cm kostkę300 g
-
zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane, do podania2
-
ziaren sezamu, białego uprażonego na suchej patelni, do podania1 łyżka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
281 kcal /
1176 kJ
Πρωτεΐνη
15 g
Λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
14 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
1457 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

NA ZDROWIE!
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSzwajcarski krupnik
40min
Kapuśniak
50min
Zupa z kiszonych ogórków
45min
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1h 15min
Zupa pomidorowa jak u babci
45min
Zupa z pomidorów i cukinii
55min
Zupa pomidorowa z ryżem i kurczakiem
40min
Zupa grochowa
1h
Zupa z kurczakiem i makaronem orzo
45min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Zupa ogórkowa
30min
Zupa szczawiowa
35min