
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade composée et banderilles de tortilla
Υλικά
La vinaigrette
-
jus de citron1
-
d'huile d'olive90 g
-
de persil frais4 brins
-
de ciboulette fraîche ciselés5 brins
-
de sel3 pincées
-
de poivre moulu3 pincées
La tortilla
-
d'emmental coupé en morceaux50 g
-
d'oignons coupés en deux300 g
-
d'huile d'olive20 g
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œufs6
-
de ciboulette fraîche ciselé½ bouquet
-
de sel3 pincées
-
de poivre moulu3 pincées
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de paprika doux1 c. à café
La salade
-
d'eau1000 g
-
de quinoa150 g
-
de boulgour150 g
-
œufs entiers3
-
de cœurs de palmier coupés en rondelles220 g
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de grains de maïs en conserve280 g
-
de thon en boîte au naturel émietté280 g
-
de poivrons détaillés en dés100 g
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d'olives noires dénoyautées coupées en rondelles80 g
-
tomates moyennes, détallées en dés6
-
tomates cerise30
-
de chorizo24 tranches
Διατροφή ανά 1 portion
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