
Συσκευές & Αξεσουάρ
香蕉松饼
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 人份
Υλικά
-
大杏仁 ,见要诀60 克
-
香蕉100 克
-
全麦面粉 ,见要诀150 克
-
肉桂粉½ 茶匙
-
泡打粉2 茶匙
-
鸡蛋(每颗约53-63克)4 个
-
开菲尔发酵乳(kefir) ,见要诀150 克
-
天然椰子油 ,见要诀2 茶匙
-
天然椰子油 ,可省略1 茶匙
-
里考塔乳酪 ,装饰用,可省略,见要诀
-
混合莓果 ,装饰用
-
纯枫糖浆 ,装饰用
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
378.2 kcal /
1582.4 kJ
Πρωτεΐνη
15.6 g
Λιπαρά
17.8 g
Υδατάνθρακες
40.5 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.1 g
Νάτριο
278.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

孩子的全天然餐桌 2-6岁
20 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων早餐(牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋)
Nenhuma avaliação
早餐(蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶)
Nenhuma avaliação
早餐(荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔)
Nenhuma avaliação
早餐(荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋)
Nenhuma avaliação
无糖牛奶银耳雪梨羹
Nenhuma avaliação
早餐(红油米线、芒果奶昔、溏心蛋)
20min
早餐(罗汉上素粉肠、低脂牛奶)
Nenhuma avaliação
早餐(蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶)
25min
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50min
早餐(土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤)
Nenhuma avaliação
早餐(枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶)
Nenhuma avaliação
早餐(木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶)
Nenhuma avaliação