香蕉松饼

香蕉松饼

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 人份

Υλικά

  • 大杏仁 ,见要诀
    60 克
  • 香蕉
    100 克
  • 全麦面粉 ,见要诀
    150 克
  • 肉桂粉
    ½ 茶匙
  • 泡打粉
    2 茶匙
  • 鸡蛋(每颗约53-63克)
    4 个
  • 开菲尔发酵乳(kefir) ,见要诀
    150 克
  • 天然椰子油 ,见要诀
    2 茶匙
  • 天然椰子油 ,可省略
    1 茶匙
  • 里考塔乳酪 ,装饰用,可省略,见要诀
  • 混合莓果 ,装饰用
  • 纯枫糖浆 ,装饰用

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 378.2 kcal / 1582.4 kJ
Πρωτεΐνη 15.6 g
Λιπαρά 17.8 g
Υδατάνθρακες 40.5 g
Φυτικές ίνες 3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.1 g
Νάτριο 278.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων