早餐(荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔)

早餐(荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔)

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
1 人份

Υλικά

  • ,焯水用
    600 克
  • 荠菜 ,取叶
    50 克
  • 虾仁
    20 克
  • 猪里脊肉
    10 克
  • 1 克
  • 小馄饨皮
    12 - 14 张
  • ,煮馄饨用
    500 克
  • 原味酸奶 ,无糖
    200 克
  • 蓝莓
    100 克

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 391 kcal / 935 kJ
Πρωτεΐνη 18.5 g
Λιπαρά 7.9 g
Υδατάνθρακες 63.5 g
Φυτικές ίνες 3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g
Νάτριο 689.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων