Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατό
早餐（土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤）
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
1 人份
Υλικά
-
樱桃 ，选用车厘子，去核50 克
-
酸奶 ，无糖酸奶100 克
-
脱脂牛奶100 克
-
橄榄油6 克
-
土豆 ，去皮，切约1厘米丁50 克
-
甜椒 ，切丁15 克
-
鸡胸肉 ，切丁20 克
-
番茄沙司10 克
-
新鲜百里香 ，取叶子1 小撮
-
水280 克
-
面包 ，选用贝果面包1 个
-
马苏里拉奶酪15 克
-
白洋葱 ，切约2厘米小块15 克
-
胡萝卜 ，切约2厘米小块30 克
-
南瓜 ，去皮，切约2厘米块30 克
-
卷心菜 ，切小块30 克
-
盐1 克
-
欧芹叶 ，切碎装饰用适量
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
457.3 kcal /
1913.2 kJ
Πρωτεΐνη
21.9 g
Λιπαρά
16.4 g
Υδατάνθρακες
61.1 g
Φυτικές ίνες
9.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Νάτριο
875 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
营养月子餐
21 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）
Καμία βαθμολογία
无糖牛奶银耳雪梨羹
Καμία βαθμολογία
早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）
20 λεπτ.
早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）
Καμία βαθμολογία
早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）
25 λεπτ.
早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）
50 λεπτ.
早餐（枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶）
Καμία βαθμολογία
早餐（木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶）
Καμία βαθμολογία
早餐（溏心蛋牛油果奶酪三明治、低脂草莓奶昔、传统意大利蔬菜汤）
Καμία βαθμολογία
早餐（蒸南瓜燕麦牛奶、鸡蛋、花生）
15 λεπτ.
猪肉葱香花卷
1ωρ. 25 λεπτ.
麻薯肉松蛋烘糕
1ωρ.