Συσκευές & Αξεσουάρ
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
1 人份
Υλικά
-
鸡蛋(每颗约53-63克)1 颗
-
牛奶170 克
-
白砂糖8 克
-
水400 克
-
大米 ,洗净沥干40 克
-
芋头 ,选用荔浦芋头,切小块100 克
-
牛肉肉糜20 克
-
盐1 克
-
姜 ,切丝2 - 3 克
-
广东菜心 ,切段60 克
-
芹菜 ,切末20 克
-
树莓20 克
-
生抽 ,推荐薄盐生抽,见要诀1 茶匙
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
556.2 kcal /
2327 kJ
Πρωτεΐνη
22.6 g
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
81.1 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.9 g
Νάτριο
785.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

营养月子餐
21 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
Brak ocen
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1 godz. 10 min
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1 godz. 10 min
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1 godz. 10 min
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Brak ocen
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Brak ocen
午餐(罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭)
Brak ocen
晚餐(河南蒸面、三宝小黄鱼、椒麻茼蒿菜和紫菜玉米笋蛋汤)
Brak ocen
午餐(彩椒杏鲍菇炖牛肉、豆豉鲮鱼油麦菜、松茸雪梨鲍鱼汤和黑米饭)
1 godz. 5 min
早餐(枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶)
Brak ocen
晚餐(紫薯饭、豆豉蒸鲈鱼、豆腐皮蘑菇烧冬笋、清蒸菜心和竹荪干贝鸭血汤)
Brak ocen
午餐(香菇酿虾滑、老干妈热拌花菜、无花果瘦肉鸡爪汤、芹菜胡萝卜香干配二米饭
Brak ocen