Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
1 人份
Υλικά
-
水 制作面团用30 克
-
干酵母粉 约1小撮1 克
-
中筋面粉50 克
-
牛里脊 切块75 克
-
胡萝卜 切块70 克
-
油10 克
-
水50 克
-
盐 约1小撮2 克
-
豌豆苗100 克
-
水 烧汤用250 克
-
腐竹 鲜腐竹50 克
-
香菜 切末5 克
-
生抽 约2克1 勺
-
麻油 约2克1 勺
-
醋 约2克1 勺
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Νάτριο
2117.5 mg
Πρωτεΐνη
35.6 g
Θερμίδες
3993.7 kJ /
515 kcal
Λιπαρά
17.1 g
Φυτικές ίνες
8.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.2 g
Υδατάνθρακες
56.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
轻松瘦身餐 第四辑
3 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Brak ocen
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Brak ocen
温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱
Brak ocen
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Brak ocen
杏仁酱肉丸土豆
Brak ocen
晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）
1 godz.
晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）
1 godz. 10 min
午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）
1 godz. 10 min
晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）
Brak ocen
午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）
Brak ocen
早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）
50 min
午餐（罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭）
Brak ocen