Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατό
晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
1 人份
Υλικά
-
面粉50 克
-
全麦面粉25 克
-
水35 - 40 克
-
油 涂抹用适量
-
胡萝卜 切块50 克
-
洋葱 切块40 克
-
新鲜香菇 切块20 克
-
牛肉肉糜50 克
-
蚝油5 克
-
盐2 克
-
面粉 手粉适量
-
油5 克
-
姜 切片10 克
-
葱 切段5 克
-
鲫鱼 切小块100 克
-
热水 煮沸400 克
-
白萝卜 切丝50 克
-
百叶 切丝15 克
-
豌豆苗80 克
-
葱 装饰用适量
-
生抽 推荐薄盐生抽，见要诀1 茶匙
-
麻油1 茶匙
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 人份
Νάτριο
1396.2 mg
Πρωτεΐνη
40.1 g
Θερμίδες
3051.8 kJ /
729.4 kcal
Λιπαρά
29.6 g
Φυτικές ίνες
7.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.8 g
Υδατάνθρακες
75.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
营养月子餐
21 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Καμία βαθμολογία
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Καμία βαθμολογία
温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱
Καμία βαθμολογία
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Καμία βαθμολογία
杏仁酱肉丸土豆
Καμία βαθμολογία
晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）
1ωρ.
午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）
1ωρ. 10 λεπτ.
晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）
1ωρ. 10 λεπτ.
午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）
1ωρ. 10 λεπτ.
午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）
Καμία βαθμολογία
早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）
50 λεπτ.
午餐（罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭）
Καμία βαθμολογία