
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 - 4 ząbki czosnku
-
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
40 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
500 g ciecierzycy, ugotowanej (patrz wskazówka)
-
600 g wody
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g śmietany, 18% tłuszczu w temp. pokojowej
-
sól ilość do smaku
-
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
320 kcal /
1338 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
41 g
Φυτικές ίνες
8.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Νάτριο
739 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

PROSTE ZUPY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 Min
Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)
50 Min
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50 Min
Tarator - Bułgarski chłodnik
1 Std. 10 Min
Kapuśniak kaszubski
45 Min
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45 Min
Chłodnik ogórkowy
15 Min
Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem
50 Min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 Min
Zupa z pieczonej dyni
50 Min
Zupa caldo verde
45 Min
Zupa z chleba
20 Min