Epi de maïs au beurre, cuisson vapeur

Name: Epi de maïs au beurre, cuisson vapeur
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 500 g d'eau; 4 épis de maïs frais; beurre

4.9 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'eau
500 g
épis de maïs frais
4
beurre pour la finition

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 237.3 kcal / 994 kJ

Πρωτεΐνη 8.5 g

Λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 29.5 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Νάτριο 40.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°38 46 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sablés au parmesan

4(245)

1ωρ.

Carottes marinées à la menthe

4.5(61)

25 λεπτ.

Flan de patate douce aux épices

4.5(131)

55 λεπτ.

Fondue de poireaux au chèvre

4(10)

40 λεπτ.

Gratin dauphinois aux cèpes

4.5(73)

1ωρ. 30 λεπτ.

Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes

3(1)

1ωρ. 10 λεπτ.

Tajine végétarien

4(103)

35 λεπτ.

Purée de pois mange-tout

3.5(3)

35 λεπτ.

Gratin de butternut express

4(13)

50 λεπτ.

Cuisson du quinoa

4(24)

30 λεπτ.

Boulgour oriental

3(29)

15 λεπτ.

Salade de betteraves, feta et noix

3(2)

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων