Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
海帶蔬菜鹹塔
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 人份
Υλικά
-
水300 克
-
新鮮四季豆 ，切小塊（約0.5公分）250 克
-
紅甜椒 ，切小塊（約0.5公分）130 克
-
茄子 ，切小塊（約0.5公分）130 克
-
櫛瓜 ，切小塊（約0.5公分）100 克
-
綜合乾海帶芽 （詳見要訣）4 - 5 大匙
-
蒜頭½ 粒
-
紫洋蔥 ，切半40 克
-
紅蔥頭 ，切半40 克
-
醃漬酸豆10 克
-
酸黃瓜 ，切塊50 克
-
橄欖油30 克
-
黑麻油10 克
-
鹽1 - 2 茶匙
-
新鮮巴西利 ，切碎，裝飾
-
芝麻 (任一種類) ，切碎，裝飾
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
97.8 kcal /
409.3 kJ
Πρωτεΐνη
2 g
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
8.3 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
438 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
綠色蔬食
6 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν
