Marocká kuřecí stehna

Marocká kuřecí stehna

4.7 38 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
6 porcí

Υλικά

  • řepkový olej
    kokosový olej, na vymazání
  • horních kuřecích stehen, s kůží a kostí (cca 1 kg)
    8
  • koření na pečené kuře
    1 polévková lžíce
  • batátů oloupaných, na kostky (2–3 cm)
    400 gramů
  • žlutá paprika na kousky (2–3 cm)
    1
  • žampiónů očištěných, na čtvrtky
    200 gramů
  • sušených meruněk
    8
  • soli
    2 - 2 ½ čajové lžičky
  • smetany (viz Tip)
    250 gramů
  • rajčatového protlaku
    20 gramů
  • kukuřičného škrobu
    1 polévková lžíce
  • zeleninové dochucovací pasty
    3 čajové lžičky
    1 ½ čajové lžičky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • marockého koření ras el hanout
    3 čajové lžičky
  • sladké červené papriky
    2 čajové lžičky
  • mleté pálivé papriky
    1 čajová lžička
  • mletého černého pepře
    1 - 2 špetky
  • sterilovaných drcených rajčat
    800 gramů
  • rýže basmati (viz Tip)
    300 gramů
  • vody
    500 gramů
  • olivového oleje
    1 polévková lžíce

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 733 kcal / 3073 kJ
Πρωτεΐνη 33 g
Λιπαρά 33 g
Υδατάνθρακες 75 g
Φυτικές ίνες 9 g
Κορεσμένα λιπαρά 18 g
Νάτριο 2024 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων