Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm paski
-
15 g oliwy z oliwek
-
20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ząbek czosnku
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
400 g wody
-
250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 2 kawałki (po ok. 125 g każdy)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
211 mg
Πρωτεΐνη
31 g
Θερμίδες
1762 kJ /
421 kcal
Λιπαρά
28 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ZDROWE KOLACJE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Bowl z ryżem i łososiem
50 λεπτ.
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 λεπτ.
Turbot w szampańskim sosie
40 λεπτ.
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 λεπτ.
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 λεπτ.
Sushi tacos
1ωρ. 15 λεπτ.
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 λεπτ.
Zupa rybna z pulpetami z karpia
2ωρ.
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 λεπτ.
Małże po marynarsku
1ωρ. 15 λεπτ.
Małże w mleku kokosowym i curry
1ωρ. 10 λεπτ.
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1ωρ. 10 λεπτ.