Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi

Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi

4.6 45 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di acqua
    1000 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di riso basmati
    200 g
  • di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische a tocchetti (3x3 cm)
    400 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di zenzero in polvere
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato
    2 pizzichi
  • di asparagi a tocchetti (2 cm circa)
    250 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di miele
    60 g
  • di salsa di soia
    40 g
  • di zenzero in polvere
    ½ - 1 cucchiaino

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 522.3 kcal / 2185.3 kJ
Πρωτεΐνη 27 g
Λιπαρά 12.5 g
Υδατάνθρακες 80.5 g
Φυτικές ίνες 2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g
Νάτριο 675.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων