Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 doses
Υλικά
-
caju300 g
-
água1100 g
-
couve-flor só os floretes800 g
-
brócolos só os floretes800 g
-
azeite70 g
-
sal2 c. chá de
-
garam masala2 ½ c. chá de
-
gengibre em pó1 c. chá de
-
alho em pó1 c. chá de
-
curcuma2 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó1 - 2 pitadas de
-
cravinho1 - 2 pitadas de
-
cebola100 g
-
gengibre fresco cortado em palitos20 g
-
alho2 dentes de
-
caju torrado50 - 100 g
-
coentros só as folhas10 g
-
lima cortada em quartos1
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
532.4 kcal /
2227.4 kJ
Πρωτεΐνη
16.5 g
Λιπαρά
40.1 g
Υδατάνθρακες
35.8 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Νάτριο
458.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Criativo todos os dias
4 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Lasanha de lentilhas vegan
2 Std. 20 Min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 Std. 25 Min
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1 Std. 15 Min
Tortilha de legumes no forno
20 Min
Panquecas de curgete e cenoura
30 Min
Tofu com caril katsu vegan
1 Std.
Bolonhesa vegan
40 Min
Tagliatelle com pão ralado aromatizado com ervas
35 Min
Feijoada vegetariana
1 Std. 20 Min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1 Std. 20 Min
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25 Min
Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete
1 Std. 30 Min