Salade de lentilles aux poivrons

Salade de lentilles aux poivrons

4.2 47 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

oignon coupé en deux
1
de persil frais équeutés
4 brins
de coriandre fraîche équeutés
4 brins
poivrons rouges taillés en fines lamelles
2
poivrons jaunes taillés en fines lamelles
2
le jus d'un citron jaune
d'huile d'olive
20 g
de lentilles blondes
240 g
d'eau
600 g
de bouillon de légumes
1 cube
de fromage de chèvre en bûche coupé en morceaux
200 g
de sel
3 pincées
de poivre fraîchement moulu
3 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 821.5 kcal / 3454 kJ

Πρωτεΐνη 56.5 g

Λιπαρά 20.3 g

Υδατάνθρακες 85.3 g

Φυτικές ίνες 35.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.5 g

Νάτριο 1494.8 mg

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