Yavaş Pişirilmiş Sebzeli Dana Yahni

Yavaş Pişirilmiş Sebzeli Dana Yahni

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 15 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

zeytinyağı
70 g
diş sarımsak
3
dana sokum yağsız, temizlenmiş, küp küp kesimiş (2-2.5 cm)
500 g
beyaz şarap
100 g
100 g su
soğan dörde bölünmüş
150 g
dilimlenmiş çemensiz pastırma ince dilimlenmiş, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
70 - 80 g
un
10 g
toz tatlı kırmızı biber
1 yk
tuz damak tadına göre
½ tk
et suyu (sıvı) (kemik suyu), bk. Öneriler
400 g
karışık sebze, dondurulmuş çözdürülmüş ( küp küp doğranmış havuç yakl. 1 cm ve bezelye)
500 g
haşlanmış yumurta dörde bölünmüş
4

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Θερμίδες 611 kcal / 2557 kJ

Πρωτεΐνη 41.8 g

Λιπαρά 28.7 g

Υδατάνθρακες 13.8 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.5 g

Νάτριο 1026.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

TM6 MODLARIYLA ET YEMEKLERİ 7 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

30 λεπτ.

Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)

Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)

30 λεπτ.

Ispanak Başı

Ispanak Başı

40 λεπτ.

Çilek ve fındık sütlü shake

Çilek ve fındık sütlü shake

10 λεπτ.

Detoks İçeceği (şekersiz)

Detoks İçeceği (şekersiz)

10 λεπτ.

Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi

Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi

1ωρ.

Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

10 λεπτ.

Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru

Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru

45 λεπτ.

Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)

Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)

35 λεπτ.

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 λεπτ.

Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda

Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda

1ωρ. 30 λεπτ.

Enerji veren shake

Enerji veren shake

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων