Semoule de couscous épicée

Semoule de couscous épicée

4.7 84 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de curry en poudre
1 c. à café
de graines de carvi
1 c. à café
de cannelle en poudre
½ c. à café
de coriandre en poudre
1 c. à café
de gingembre en poudre
1 c. à café
d'huile d'olive
20 g
de semoule de blé dur
200 g
de sel
½ c. à café
d'eau
750 g
de coriandre fraîche (προαιρετικό πεδίο) ciselés
5 brins

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 403.3 kcal / 1706.8 kJ

Πρωτεΐνη 11.3 g

Λιπαρά 6.5 g

Υδατάνθρακες 71.8 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Νάτριο 246.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mix and match III 29 Συνταγές
Γαλλία

Thermomix® et moi n°37 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sablés au parmesan

Sablés au parmesan

1ωρ.

Carottes marinées à la menthe

Carottes marinées à la menthe

25 λεπτ.

Flan de patate douce aux épices

Flan de patate douce aux épices

55 λεπτ.

Fondue de poireaux au chèvre

Fondue de poireaux au chèvre

40 λεπτ.

Gratin dauphinois aux cèpes

Gratin dauphinois aux cèpes

1ωρ. 30 λεπτ.

Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes

Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes

1ωρ. 10 λεπτ.

Tajine végétarien

Tajine végétarien

35 λεπτ.

Purée de pois mange-tout

Purée de pois mange-tout

35 λεπτ.

Gratin de butternut express

Gratin de butternut express

50 λεπτ.

Cuisson du quinoa

Cuisson du quinoa

30 λεπτ.

Boulgour oriental

Boulgour oriental

15 λεπτ.

Salade de betteraves, feta et noix

Salade de betteraves, feta et noix

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων