Purée de maïs au miso

Purée de maïs au miso

4.6 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

oignon coupé en deux
1
d'huile d'olive
1 c. à soupe
de grains de maïs en conserve égouttés
450 g
de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
75 g
de miso (voir "Conseil(s)")
1 c. à soupe
d'eau
50 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 236 kcal / 988.5 kJ

Πρωτεΐνη 4.5 g

Λιπαρά 11.8 g

Υδατάνθρακες 26.3 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Νάτριο 481.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°38 46 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ratatouille

Ratatouille

40 λεπτ.

Galettes de spaghetti de patate douce (latkes)

Galettes de spaghetti de patate douce (latkes)

55 λεπτ.

Risotto aux carottes et bleu de Gex

Risotto aux carottes et bleu de Gex

30 λεπτ.

Asperges sauce romesco

Asperges sauce romesco

45 λεπτ.

Aubergines sautées au soja et épices thaïes

Aubergines sautées au soja et épices thaïes

40 λεπτ.

Palak paneer au fromage

Palak paneer au fromage

30 λεπτ.

Blé à l'indienne

Blé à l'indienne

20 λεπτ.

Batbout au fromage

Batbout au fromage

30 λεπτ.

Boulgour à l'orientale

Boulgour à l'orientale

35 λεπτ.

Ecrasé de pomme de terre à la truffe

Ecrasé de pomme de terre à la truffe

30 λεπτ.

Gratin de poireaux à l'orange

Gratin de poireaux à l'orange

1ωρ.

Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)

Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων