Vellutata di porri e patate con soia o manzo (Bimby Friend)

Vellutata di porri e patate con soia o manzo (Bimby Friend)

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di cipolla a metà
    80 g
  • spicchi di aglio
    2
  • di olio extravergine di oliva
    80 g
  • di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
    500 g
  • di porro la parte bianca, a rondelle (1 cm)
    370 - 400 g
  • di acqua
    750 - 900 g
  • di dado per brodo vegetale
    2 cucchiaini colmi
    2 dadi per brodo vegetale
  • di noce moscata in polvere
    ¼ - ½ cucchiaino
  • di pepe macinato
    ½ cucchiaino
  • di macinato vegetariano
    200 g
  • di paprika dolce
    2 cucchiaini
  • di pepe di Cayenna macinato
    6 pizzichi
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di carne trita
    200 g
  • di panna di soia + q.b.
    150 g
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate e tritate
    ½ mazzetto

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 570 kcal / 2385 kJ
Πρωτεΐνη 23.8 g
Λιπαρά 33.3 g
Υδατάνθρακες 46.6 g
Φυτικές ίνες 8.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g
Νάτριο 972.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων