Calamar à la coriandre et à l'ail

Calamar à la coriandre et à l'ail

3.2 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de coriandre fraîche équeutée
15 g
d'ail
2 gousses
d'huile d'olive
20 g
de calamars coupés en anneaux ou morceaux
500 g
de sel
3 pincées
de poivre fraîchement moulu
3 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 238.3 kcal / 1004.5 kJ

Πρωτεΐνη 41 g

Λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 3.3 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 1299.8 mg

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