Saumon au sésame, crème de petits pois

Saumon au sésame, crème de petits pois

4.6 70 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions

Υλικά

  • de gingembre frais (dont 10 g coupés en tranches de 3 mm)
    20 g
  • gousse d'ail
    1
  • de miel
    70 g
  • d'huile de sésame
    10 g
  • de sauce de soja
    70 g
  • de filets de saumon frais coupés en dés
    600 g
  • d'oignon coupé en deux
    80 g
  • d'huile végétale
    30 g
  • de petits pois frais ou surgelés
    500 g
  • d'eau
    400 g
  • de lait de coco
    200 g
  • de bouillon de légumes
    1 cube
  • de sel
    ½ c. à café
  • de poivre moulu
    ¼ c. à café
  • de graines de sésame grillées
    5 c. à soupe
  • de laitue hachée
    50 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 743.6 kcal / 3111.1 kJ
Πρωτεΐνη 43 g
Λιπαρά 43.4 g
Υδατάνθρακες 42 g
Φυτικές ίνες 8.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 13.4 g
Νάτριο 1362.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων