Zupa pieczarkowa z kurczakiem; Jednogarnkowy makaron à la ratatouille

Zupa pieczarkowa z kurczakiem; Jednogarnkowy makaron à la ratatouille

4.4 70 βαθμολογίες
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    60 g
    60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    80 g
  • masła
    20 g
  • warzyw, mieszanych (np. marchewki, korzenia pietruszki, selera), pokrojonych na kawałki
    100 g
  • fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1-1,5 cm kostkę
    150 g
  • ziemniaków pokrojonych w 1-1,5 cm kostkę
    150 g
  • pieczarek pokrojonych w 5 mm plastry
    200 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¾ łyżeczki
  • wody
    1400 g
  • czerwonej cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    150 g
  • bakłażana pokrojonego na kawałki
    150 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    150 g
  • oliwy z oliwek
    40 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • ziół prowansalskich, suszonych
    1 łyżeczka
  • chili, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
    ½ łyżeczki
  • makaronu, suchego, krótkiego np. fusilli, rigatoni
    350 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    4 łyżki
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
    100 g
  • czarnych oliwek (προαιρετικό πεδίο) bez pestek
    30 - 40 g
  • liście bazylii, świeże do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 728.5 kcal / 3048.2 kJ
Πρωτεΐνη 31.5 g
Λιπαρά 26.6 g
Υδατάνθρακες 92.4 g
Φυτικές ίνες 9.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.7 g
Νάτριο 909.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων