Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
bakłażana pokrojonego w 2 cm kostkę400 g
-
czerwonej cebuli pokrojonej w piórka80 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę100 g
-
mieszanki przypraw z chili¼ łyżeczki
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ łyżeczki
-
miodu2 łyżeczki
-
oliwy z oliwek plus 3 łyżki25 g
-
soczewicy z puszki odsączonej (1 puszka)240 - 270 g
-
mieszanych ziół, świeżych tylko liści, np. bazylii, natki pietruszki, rozmarynu20 g
-
ząbek czosnku1
-
musztardy1 łyżeczka
-
białego octu winnego20 g
-
wody20 g
-
rodzynek (προαιρετικό πεδίο)1 - 2 łyżki
-
sera halloumi pokrojonego w 1 cm kostkę (ok. 200 g)1 opakowanie
-
liście mięty, świeże do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
544.5 kcal /
2278.3 kJ
Πρωτεΐνη
23.8 g
Λιπαρά
26.4 g
Υδατάνθρακες
56.9 g
Φυτικές ίνες
11.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.7 g
Νάτριο
1067.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Sałatki na cały rok
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1ωρ. 10 λεπτ.
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 λεπτ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1ωρ.
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 λεπτ.
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 λεπτ.
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50 λεπτ.
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 λεπτ.
Sałatka z ciecierzycy
25 λεπτ.
Wiosenna sałatka z sorgo
12ωρ. 55 λεπτ.
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 λεπτ.
Sałatka z kaszą kuskus
45 λεπτ.