Blancs de poulet vapeur saveur citron

Blancs de poulet vapeur saveur citron

3.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

du zeste de citron jaune
d'huile d'olive
45 g
de filet de poulet, sans peau en lanières
800 g
d'échalotes
60 g
d'eau
300 g
de fond de veau
1 c. à café rase
de pommes de terre nouvelles coupées en deux si nécessaire
500 g
de petits pois frais
200 g
de pois mange-tout
300 g
de poivre vert
1 c. à café
de cerfeuil frais
10 - 15 brins
de sel
1 pincée
de crème fraîche, min 30% M.G.
1 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 362.3 kcal / 1520.5 kJ

Πρωτεΐνη 35.3 g

Λιπαρά 14.5 g

Υδατάνθρακες 21.7 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vive le printemps 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pains Bao au porc à la sauce BBQ

Pains Bao au porc à la sauce BBQ

Καμία βαθμολογία

Boulettes de viande à la sauce tomate

Boulettes de viande à la sauce tomate

1ωρ. 10 λεπτ.

Cannelloni au porc, sauce aux légumes

Cannelloni au porc, sauce aux légumes

1ωρ.

Poulet au garam masala

Poulet au garam masala

50 λεπτ.

Sauce choron

Sauce choron

20 λεπτ.

Burgers de boeuf et garniture au fromage

Burgers de boeuf et garniture au fromage

40 λεπτ.

Chili de boeuf et feta au citron

Chili de boeuf et feta au citron

45 λεπτ.

Tas Kebap - Goulasch d'agneau au paprika

Tas Kebap - Goulasch d'agneau au paprika

1ωρ. 10 λεπτ.

Poulet basquaise

Poulet basquaise

50 λεπτ.

Porc aux légumes à la Chinoise

Porc aux légumes à la Chinoise

1ωρ. 20 λεπτ.

Effiloché de poulet à la sauce tomate

Effiloché de poulet à la sauce tomate

30 λεπτ.

Poulet entier à la vapeur

Poulet entier à la vapeur

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων