Zupa krem z dyni z curry

Zupa krem z dyni z curry

4.7 944 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 250 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
  • 2 łyżeczki curry, mielonego
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 600 g dyni piżmowej obranej, pokrojonej na 3-4 cm kawałki
  • 500 - 600 g wody
    500 - 600 g bulionu warzywnego, płynnego
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
    100 g mleka skondensowanego, niesłodzonego, lub serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki
  • grzanki do podania
  • liście natki pietruszki, świeże do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 321.1 kcal / 1343.4 kJ
Πρωτεΐνη 3.5 g
Λιπαρά 22.2 g
Υδατάνθρακες 31.3 g
Φυτικές ίνες 5.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.7 g
Νάτριο 641.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων