Katsu Pork with Slaw, Potatoes and Wasabi and Dill Dressing

Katsu Pork with Slaw, Potatoes and Wasabi and Dill Dressing

4.0 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Baked Potatoes

potatoes cut in wedges
500 g
honey
5 g
oil
20 g
garlic powder
½ tsp
brown sugar
2 pinches
salt
½ tsp
ground white pepper
1 ½ tsp

Slaw

white cabbage cut in pieces (5-6 cm)
300 g
soy sauce
30 g
rice vinegar
30 g
sesame seeds
1 tsp
salt
¼ tsp
sugar
¼ tsp

Wasabi and Dill Dressing

fresh dill leaves only
3 sprigs
wasabi paste to taste
1 - 2 tsp
rice vinegar
25 g
plain yoghurt
50 g
mayonnaise
50 g
sugar
2 pinches
salt plus extra to taste
1 ½ tsp
egg
1
sparkling mineral water
60 g
cornflour
30 g
ground white pepper
¼ tsp
plain flour
4 Tbsp
panko breadcrumbs
100 g
pork chops boneless, (approx. 120 g each)
4
oil for frying

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1433.2 mg

Πρωτεΐνη 32.9 g

Θερμίδες 2418.3 kJ / 578 kcal

Λιπαρά 21.3 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 63 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Flexitarian Fusion 8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chicken Caprese Pasta Salad

25 λεπτ.

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

1ωρ. 15 λεπτ.

Coronation Chicken

30 λεπτ.

Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad

55 λεπτ.

Cajun Chicken and Sweet Potato Mash

25 λεπτ.

Roast Chicken with Vegetables

1ωρ. 10 λεπτ.

Chilli Beef with Lemon Feta

30 λεπτ.

Tomato Risotto with Lemon Ricotta Stuffed Chicken Breast

45 λεπτ.

Green Pancakes with Ham and Cheese

55 λεπτ.

Lamb Roll with Freekeh Pilaf

1ωρ. 5 λεπτ.

Chicken Florentine Involtini - Involtini di pollo alla fiorentina

50 λεπτ.

Pork Fillet with Sauerkraut and Potato Purée

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων