Chrupiące paluchy z ziarnami

Chrupiące paluchy z ziarnami

4.9 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ. 45 λεπτ.
10 sztuk

Υλικά

Ciasto zaparzane
  • ziaren pszenicy
    30 g
  • ziaren żyta
    30 g
  • siemienia lnianego
    25 g
  • ziaren sezamu
    20 g
  • płatków owsianych
    40 g
  • wody
    300 g
  • bułki tartej
    20 g
Ciasto właściwe
  • wody plus dodatkowa ilość do posmarowania
    100 g
  • drożdży świeżych pokruszonych
    10 g
    1 łyżeczka suchych drożdży, (patrz wskazówka)
  • mąki pszennej chlebowej typu 650-750, plus dodatkowa ilość do oprószenia
    340 g
  • ekstraktu słodowego w proszku
    10 g
    10 g miodu
  • masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    10 g
  • soli
    2 łyżeczki
  • ziaren sezamu, białego do posypania
    4 łyżki
  • soli morskiej, gruboziarnistej (προαιρετικό πεδίο) do posypania
    1 łyżka
  • kostek lodu lub pół szklanki wody (ok. 100 g)
    5 - 10

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 223 kcal / 933.1 kJ
Πρωτεΐνη 7.6 g
Λιπαρά 5.8 g
Υδατάνθρακες 35.8 g
Φυτικές ίνες 3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g
Νάτριο 485.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων