Ristað granola

Ristað granola

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

19 skammtar

Υλικά

blandaðar hnetur, heilar (td möndlur, heslihnetur, pekanhnetur, kasjúhnetur)
200 g
haframjöl
160 g
kókosflögur
40 g
hlynsýróp
180 g
kanill
2 tsk
múskat, malað
¼ tsk
salt
½ tsk
vanillu extrakt
2 tsk
þurrkuð bláber
100 g
frostþurrkuð jarðarber
30 g
frostþurrkuð hindber
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 skammtur

Νάτριο 75 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1029 kJ / 246 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 29 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sykurminni freistingar 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Próteinbættar vöfflur

25min

Kaffi- og döðlumuffins

35min

Grænn Matcha Smoothie

Nenhuma avaliação

Grænt Matcha Latte

Nenhuma avaliação

Grænt ofurfæðisduft

Nenhuma avaliação

Próteinbættar pönnukökur

Nenhuma avaliação

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Nenhuma avaliação

Próteinbættur harfragrautur

15min

Morgunverðarmuffins

Nenhuma avaliação

Próteinbætt bananabrauð

2h

Próteinbættur Acai Smoothie

10min

Heimatilbúið próteinduft

Nenhuma avaliação

Εμφάνιση όλων