Próteinbættar amerískar pönnukökur

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

10 stykki

Υλικά

haframjöl
100 g
hveiti
100 g
próteinduft (vanillubragð) eða 100 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
100 g
lyftiduft
1 msk
salt
1 hnífsoddur
ósaltað smjör + meira til að steikja
60 g
haframjólk (sjá ráð)
140 g
kotasæla
110 g
stór egg
3
hlynsýróp eða eftir smekk
25 g
vanillubragðefni
1 tsk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 stykki

Νάτριο 223.6 mg

Πρωτεΐνη 13.2 g

Θερμίδες 890 kJ / 212.7 kcal

Λιπαρά 8.6 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 20.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Byrjum daginn vel 13 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kaffi- og döðlumuffins

Kaffi- og döðlumuffins

35 Min

Grænn Matcha Smoothie

Grænn Matcha Smoothie

Keine Bewertungen

Grænt Matcha Latte

Grænt Matcha Latte

Keine Bewertungen

Grænt ofurfæðisduft

Grænt ofurfæðisduft

Keine Bewertungen

Próteinbættar pönnukökur

Próteinbættar pönnukökur

Keine Bewertungen

Próteinbættur harfragrautur

Próteinbættur harfragrautur

15 Min

Morgunverðarmuffins

Morgunverðarmuffins

Keine Bewertungen

Próteinbættur Acai Smoothie

Próteinbættur Acai Smoothie

Keine Bewertungen

Heimatilbúið próteinduft

Heimatilbúið próteinduft

Keine Bewertungen

Ristað granola

Ristað granola

Keine Bewertungen

Kókos- og rifsberjamuffins

Kókos- og rifsberjamuffins

1 Std.

Appelsínugul egg

Appelsínugul egg

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων