
Συσκευές & Αξεσουάρ
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 porcji
Υλικά
-
wody500 g
-
bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)500 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół120 g
-
ząbki czosnku2 - 3
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki½
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania30 g
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji360 - 400 g
-
soli1 - 1 ½ łyżeczki
-
kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji5 - 10 g
-
wody mineralnej, niegazowanej100 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
111.2 kcal /
465.3 kJ
Πρωτεΐνη
5.9 g
Λιπαρά
4.6 g
Υδατάνθρακες
16 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Νάτριο
386.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

SMAKI WAKACJI III
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpaghetti Bolognese
40 λεπτ.
Orientalny sos słodko-kwaśny
15 λεπτ.
Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie
12ωρ. 15 λεπτ.
Pâté z wędzonego pstrąga
1ωρ. 20 λεπτ.
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 λεπτ.
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1ωρ.
Pâté z kurzych wątróbek
3ωρ. 30 λεπτ.
Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem
1ωρ.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
Καμία βαθμολογία
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 λεπτ.
Pasztet z brukwi
2ωρ. 5 λεπτ.
Thermomix® Party - Przepis 1
5 λεπτ.