Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

4.8 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

5 porcí

Υλικά

Knedlíky se špenátem

mraženého špenátu, sekaného
300 gramů
jáhel
250 gramů
cibule napůl
140 gramů
stroužky česneku napůl
3 - 4
čerstvé petržele jen lístky
5 snítek
másla na kousky
30 gramů
zeleninové dochucovací pasty
1 ½ čajové lžičky
soli
2 čajové lžičky
mandlového mléka
400 gramů
400 gramů vody
bramborového škrobu
1 - 2 polévkové lžíce
1 - 2 polévkové lžíce pohankové mouky
mozzarelly na kousky
125 - 150 gramů
125 gramů sýra feta, na kousky
vejce
2
nastrouhané citrónové kůry
1 čajová lžička
mletého černého pepře
3 - 4 špetky
mletého muškátového oříšku
2 - 3 špetky

Rajčatové ragú

cibule napůl
100 gramů
stroužek česneku
1
olivového oleje plus navíc na vymazání
20 gramů
sekaných rajčat v plechovce
400 gramů
rajčatového protlaku
30 gramů
cukru
1 čajová lžička
sušeného oregana
1 - 2 čajové lžičky
soli
½ čajové lžičky
nastrouhané citrónové kůry
1 čajová lžička
vody
100 gramů
cherry rajčat napůl
500 gramů
čerstvé bazalky jen lístky
4 snítky

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 482 kcal / 2015 kJ

Πρωτεΐνη 19 g

Λιπαρά 21 g

Υδατάνθρακες 57 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Νάτριο 1502 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bez lepku a chutně 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1ωρ. 45 λεπτ.

Hrášková kaše

Hrášková kaše

13 λεπτ.

Hrachové kebaby

Hrachové kebaby

13ωρ. 30 λεπτ.

Mexické fazole s krustou z polenty

Mexické fazole s krustou z polenty

1ωρ.

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1ωρ. 15 λεπτ.

Pirohy s bylinkovou náplní

Pirohy s bylinkovou náplní

1ωρ. 40 λεπτ.

Sýrové soufflé

Sýrové soufflé

35 λεπτ.

Hříbkové ragú s houskovými noky

Hříbkové ragú s houskovými noky

1ωρ.

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25 λεπτ.

Veganské lilkové massaman kari

Veganské lilkové massaman kari

50 λεπτ.

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Καμία βαθμολογία

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων