Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

2.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 porce

Υλικά

pohankové mouky (viz Tip)
380 gramů
vejce
2
oleje plus navíc na potření
60 gramů
vody
120 gramů
octa
10 gramů
soli a 1–2 špetky podle chuti
1 ½ čajové lžičky
drceného kmínu
2 - 3 čajové lžičky
kurkumy
¼ čajové lžičky
cibule napůl
120 gramů
lískových ořechů
50 gramů
dýně na kousky (4 cm)
200 gramů
kysaného zelí scezeného
300 gramů
jalovcové kuličky
2 - 3
semínka černuchy seté (černého kmínu)
2 čajové lžičky
sušený bobkový list
1

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 631 kcal / 2641 kJ

Πρωτεΐνη 20 g

Λιπαρά 30 g

Υδατάνθρακες 81 g

Φυτικές ίνες 15 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Νάτριο 1562 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bez lepku a chutně 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1ωρ. 45 λεπτ.

Hrášková kaše

Hrášková kaše

13 λεπτ.

Hrachové kebaby

Hrachové kebaby

13ωρ. 30 λεπτ.

Mexické fazole s krustou z polenty

Mexické fazole s krustou z polenty

1ωρ.

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1ωρ. 15 λεπτ.

Pirohy s bylinkovou náplní

Pirohy s bylinkovou náplní

1ωρ. 40 λεπτ.

Sýrové soufflé

Sýrové soufflé

35 λεπτ.

Hříbkové ragú s houskovými noky

Hříbkové ragú s houskovými noky

1ωρ.

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25 λεπτ.

Veganské lilkové massaman kari

Veganské lilkové massaman kari

50 λεπτ.

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Καμία βαθμολογία

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων