Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Επιπλέον απαιτείται
Κάλυμμα μαχαιριών Thermomix®
Turkish eggs (cilbir) with Thermomix® Blade Cover
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 portions
Υλικά
Green salad and dressing
-
Lebanese cucumber thinly sliced120 g
-
rocket leaves40 g
-
fresh baby spinach leaves40 g
-
fresh dill leaves only2 sprigs
-
fresh mint leaves only2 sprigs
-
red onion cut into halves½
-
extra virgin olive oil50 g
-
ground coriander½ tsp
-
white vinegar1 tbsp
-
freshly squeezed lemon juice10 g
-
white sugar2 pinches
-
sea salt¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Poached eggs and assembly
-
fresh dill leaves only2 sprigs
-
garlic clove1
-
Greek-style natural yoghurt300 g
-
sea salt to taste
-
water1700 g
-
white vinegar50 g
-
eggs4
-
unsalted butter3 tbsp
-
smoked paprika1 tsp
-
dried chilli flakes to taste½ - 1 tsp
-
sumac½ tsp
-
mixed fresh herbs leaves only (e.g. dill, parsley, coriander, mint)2 tbsp
-
toast of choice, gluten free if required (see Tip)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
531 mg
Πρωτεΐνη
31.1 g
Θερμίδες
3036.1 kJ /
725.7 kcal
Λιπαρά
54.3 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
18.7 g
Υδατάνθρακες
29.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Apple and almond overnight oats (gut health)
24ωρ. 10 λεπτ.
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24ωρ. 10 λεπτ.
Prosciutto and basil egg cups
40 λεπτ.
Overnight berry breakfast
24ωρ. 5 λεπτ.
Apple and cinnamon muffins
35 λεπτ.
Beetroot smoothie
10 λεπτ.
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 λεπτ.
Plum and raspberry chia puddings
2ωρ. 30 λεπτ.
Spiced carrot porridge
25 λεπτ.
High Protein Egg Bake
20 λεπτ.
Sunday morning breakky bake
1ωρ. 15 λεπτ.
Bircher muesli
12ωρ. 10 λεπτ.