Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas

Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas

4.1 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Roti (indisches Fladenbrot)

Weizen-Vollkornmehl etwas mehr zum Bemehlen
500 g
Salz
1 TL
Olivenöl
2 TL
Wasser
250 g

Mangold Fenchel Füllung

rote Zwiebeln halbiert
80 g
Ghee (siehe Tipp)
2 EL
2 EL Butter
frischer Mangold in Steifen (ca. 3 cm)
260 g
Fenchelknolle in Stücken (ca. 3 cm)
260 g
Salz
1 TL
Chilipulver
½ TL
Garam Masala
1 TL
Kurkuma, gemahlen
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 801 mg

Πρωτεΐνη 18 g

Θερμίδες 2000 kJ / 477 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 17.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 80 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix x Karma Food 12 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Karotten-Walnuss-Brot

2ωρ.

Zupfbrot mit Käse, Knoblauch und scharfer Salami

1ωρ. 30 λεπτ.

Brioche

2ωρ.

Der Goldhamster - das Vollkornbrot mit Samen und Kurkuma

16ωρ.

Roggen-Schmalz-Brot

16ωρ. 10 λεπτ.

Nussbrioche

1ωρ. 30 λεπτ.

Roggen-Malzbier-Brot

2ωρ. 20 λεπτ.

Vollwert-Baguettes

50 λεπτ.

Mediterranes Rosmarinbrot

1ωρ. 55 λεπτ.

Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)

5ωρ. 20 λεπτ.

Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl

1ωρ. 40 λεπτ.

Das Powerbrot

4ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων